Con el fin de orientar a los colaboradores sobre la importancia de una alimentación saludable, la Dirección de Recursos Humanos, a través del Departamento de Bienestar Laboral – Nutrición, coordinó la charla Guías Alimentarias de Panamá, dictada por la nutricionista institucional,   Leyla Nieto.

Las guías alimentarias son: comer diariamente alimentos de todos los grupos, utilizar condimentos naturales, evitar el sodio en alimentos procesados, utilizar pocas grasas, evitar bebidas azucaradas, consumo de agua, comer frutas y vegetales todos los días y realizar ejercicios todos los días.

Nieto indicó que  “es muy importante que los consumidores estén  conscientes de los efectos negativos  que tienen en la salud los alimentos ricos en grasas, con altos niveles de sodio y las bebidas azucaradas”

Dijo que aparte de una dieta saludable, es recomendable mantener los controles médicos para prevenir el sobrepeso,  la diabetes, hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.